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GUÍA DEFINITIVA: RUTINAS DE ENTRENAMIENTO +50: MÉTODO ADAPTADO A CUERPOS MADUROS - SIN GIMNASIO NI EQUIPOS CAROS (Spanish Edition) Edición disponible en Yaxa Colombia
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GUÍA DEFINITIVA: RUTINAS DE ENTRENAMIENTO +50: MÉTODO ADAPTADO A CUERPOS MADUROS - SIN GIMNASIO NI EQUIPOS CAROS (Spanish Edition) Edición

Categoría: Envejecimiento

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Información de GUÍA DEFINITIVA: RUTINAS DE ENTRENAMIENTO +50: MÉTODO ADAPTADO A CUERPOS MADUROS - SIN GIMNASIO NI EQUIPOS CAROS (Spanish Edition) Edición

Descripción detallada +

ntroducción: Por qué el entrenamiento después de los +50 es diferente. 1. Sección 1: 3 Reglas de Oro para entrenar con éxito. 2. Sección 2: Rutinas específicas (Quema Grasa, Fuerza Funcional, Recuperación). 3. Sección 3: Nutrición estratégica + Menú diario. 4. Bonus: Checklist de progreso sin báscula. 5. 6.Cierre: recursos adicionales Leer más

ASINB0DX7N48W1AccesibilidadMás informaciónFecha de publicacin13 Febrero 2025Edicin1erIdiomaEspañolTamaño del archivo5.7 MBTipografa mejoradaActivadoWord WiseNo activadoNúmero de pginas21 páginasPage FlipActivadoOpiniones de clientes3.0 3.0 de 5 estrellas (1) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when('A', 'ready').execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( 'acrLink-click-metrics', 'click', { "allowLinkDefault": true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count("acrLinkClickCount", (ue.count("acrLinkClickCount") || 0) + 1); } } ); } }); P.when('A', 'cf').execute(function(A) { A.declarative('acrStarsLink-click-metrics', 'click', { "allowLinkDefault" : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count("acrStarsLinkWithPopoverClickCount", (ue.count("acrStarsLinkWithPopoverClickCount") || 0) + 1); } }); });

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