John Tanner: Defensive Skills for Water Polo (DVD)

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John Tanner, entrenador de waterpolo femenino de la Universidad de Stanford y entrenador asistente del entrenador del equipo olímpico de Waterpolo de los Estados Unidos 2000 Tanner desglosa las habilidades defensivas para el waterpolo en 4 partes. Parte 1: Movimiento, Tanner enseña y explica los conceptos básicos del movimiento defensivo en el agua. Discute estrategias y técnicas de movimiento vertical y horizontal e incluye desgloses detallados de las técnicas y variaciones de patadas y sculling y también detalla los componentes de las reversiones. Parte 2: Defensa perimetral, detalla estrategias posicionales para robos, bloqueo de disparos y defensa de movimientos de liberación y conducción por la ofensiva. Parte 3: Defensa de dos metros, Tanner cubre enfrentamiento, giros inversos, desplazándose detrás, limpiando, bloqueo de disparos y ayudando en disparos perimetrales. Parte 4: Tanner detalla la posición de mantenimiento de la portería y desglosa las técnicas de posición base, con técnicas de movimiento lateral. Tanner también comparte ejercicios para la posición base jabbing para tiros interiores; taladros y posicionamiento para disparos perimetrales y lanzamientos; taladros para combinar tomas internas y perimetrales. La metodología de Tanner se mejora con demostraciones en el agua e incluye imágenes tanto sobre como submarinas. 39 minutos. 2004.

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