The Deck of Care Una guía para el bienestar en las tarjetas de autocuidado

Características
52 actividades de autocuidado gratuitas y alcanzables 13 Estrategias de bienestar respaldadas por la evidencia (visión, planificación, gratitud, atención plena, sentimientos desafiantes, actos de bondad, tiempo al aire libre, ejercicio, autobondad, distracción hábil, curiosidad, socialización, límites) 4 áreas de la vida (Emociones, pensamiento lógico, mundo material, pasión) Una baraja funcional de cartas con 54 gráficos personalizados diseñados para despertar alegría Impreso en papel de núcleo azul alemán con acabado de lino suave
Peso
1.00 Pounds
Destacados
52 actividades de autocuidado gratuitas y alcanzables, 13 Estrategias de bienestar respaldadas por la evidencia (visión, planificación, gratitud, atención plena, sentimientos desafiantes, actos de bondad, tiempo al aire libre, ejercicio, autobondad, distracción hábil, curiosidad, socialización, límites), 4 áreas de la vida (Emociones, pensamiento lógico, mundo material, pasión), Una baraja funcional de cartas con 54 gráficos personalizados diseñados para despertar alegría, Impreso en papel de núcleo azul alemán con acabado de lino suave
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