Las mejores multivitaminas para niños en Colombia
Los niños son notoriamente quisquillosos para comer, y asegurarse de que obtengan todos los nutrientes que necesitan sus cuerpos en crecimiento puede ser un desafío, especialmente si insisten en una dieta de nuggets de pollo y macarrones con queso. Un multivitamínico puede ayudar a llenar los vacíos nutricionales y brindar tranquilidad a los padres preocupados.
La gran cantidad de multivitaminas para niños disponibles y sus diferentes listas de ingredientes pueden ser abrumadoras. Para identificar las mejores multivitaminas para niños para 2022, por eso escogimos las mejores opciones y por qué las recomiendan.
Las mejores vitaminas para niños
SmartyPants Kids Formula Daily Gummy Multivitamin
Este multivitamínico es altamente recomendado. Este multivitamínico gomoso es nuestra primera opción porque contiene buenas cantidades de vitamina B12, yodo, omega-3 (DHA y EPA) y al menos algo de colina, que son todos importantes para el desarrollo cognitivo. Sin embargo, este multivitamínico no contiene hierro, y que las gominolas vitamínicas suelen tener azúcares añadidos.
Características clave
- Contiene 15 nutrientes esenciales.
- Probado en laboratorio de terceros
- Sin OMG, sin gluten y sin colores o sabores sintéticos.
- También disponible en opciones de sabor a cereza, bayas mixtas y uva blanca.
Zarbee’s Naturals Complete Toddler Multivitamin
Si bien la mayoría de las multivitaminas están diseñadas para niños de 4 años en adelante, este producto está específicamente formulado para niños pequeños. La dosis del 100 % del valor diario de vitamina D la convierte en una ventaja, ya que muchos niños pequeños no obtienen las cantidades adecuadas de su dieta o de la exposición al sol. También se destaca la menor cantidad de zinc, que puede causar irritación estomacal en los niños pequeños en dosis más altas.
Características clave:
- Incluye 12 vitaminas y minerales esenciales.
- Libre de edulcorantes, sabores y aditivos artificiales.
- Especialmente formulado para niños pequeños de 2 a 4 años.
- Disponible en sabor a fruta natural.
Nordic Naturals Bayas nórdicas
Estas deliciosas gomitas brindan diez nutrientes esenciales, incluidos varios nutrientes de interés para este grupo de edad. Los nutrientes importantes en cada gominola incluyen zinc, así como vitaminas A, B, C, D3 y E. Amidor también se destaca que este producto no contiene colorantes, saborizantes ni conservantes artificiales, y es a base de pectina y no contiene gelatina.
Características clave:
- Aporta diez nutrientes esenciales.
- Probado por terceros
- Sin OMG, vegetariano certificado
- Adecuado para adultos también
- Disponible en sabor original y cereza
Multigominolas Orgánicas Centrum Kids
Esta vitamina proporciona diez nutrientes esenciales y está en forma de gominola que los niños tomarán, y este producto está certificado como orgánico por el USDA y no contiene ingredientes transgénicos, así como tampoco gelatina, trigo, lácteos, soya, huevo. , frutos secos, pescado y crustáceos/mariscos. Las vitaminas esenciales incluidas son la vitamina C, E, D, B6 y B.
Características clave:
- Contiene diez nutrientes esenciales.
- Sin sabores artificiales, edulcorantes o jarabe de maíz de alta fructosa.
- Sin OGM, orgánico certificado por USDA
- Disponible en sabores mixtos de bayas, cerezas y naranjas.
Multivitamínico para niños Picky Eater de Renzo
Seamos realistas, a los niños les gusta la pizza y otros alimentos sabrosos pero poco saludables. Para los padres que buscan en Yaxa un plan de seguro de nutrición para niños, este producto está en la parte superior de la lista… no contiene azúcar, como muchos otros productos dirigidos a los niños. Se agradece la adición de yodo en este producto, debido a sus efectos ampliamente informados sobre el desarrollo cognitivo.
Características clave:
- Incluye 18 vitaminas y nutrientes esenciales.
- Sin OGM, libre de sabores y colores artificiales.
- Formulado con cero azúcar
- Probado en laboratorio de terceros
Los suplementos dietéticos no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), y los ingredientes y sus cantidades pueden variar. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
¿Su hijo necesita un multivitamínico?
La posición de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) sobre las vitaminas para niños es que los niños que reciben una dieta bien balanceada no necesitan suplementos vitamínicos por encima de las cantidades dietéticas recomendadas (RDA). De hecho, la investigación ha encontrado que muchos niños que toman multivitaminas probablemente no las necesitan médicamente.
Además, consumir dosis superiores a las recomendadas de ciertas vitaminas y nutrientes puede ser perjudicial: el Instituto Linus Pauling, un instituto de investigación de nutrición molecular de la Universidad Estatal de Oregón, señala que algunas multivitaminas para niños contienen el límite superior (UL) de algunos micronutrientes, que se refiere a el «nivel más alto de ingesta diaria de un nutriente específico que probablemente no presente riesgo de efectos adversos para la salud». Otro desafío, según el instituto, es que los valores diarios que figuran en las etiquetas de muchos suplementos no reflejan las recomendaciones actuales de RDA.
Aún así, el Instituto Linus Pauling recomienda que los niños entre las edades de 4 y 13 tomen un multivitamínico diario con el 100% del valor diario para la mayoría de las vitaminas y minerales esenciales, teniendo en cuenta la RDA y UL para ciertos micronutrientes en grupos de edad particulares. Si bien se recomienda que los niños reciban los micronutrientes de los alimentos, el instituto reconoce que muchos niños no alcanzan las cantidades recomendadas.
«Las multivitaminas son una forma sencilla de llenar algunos vacíos de micronutrientes». “Aunque se prefiere que los niños obtengan su nutrición de alimentos integrales, los niños pueden tener hábitos alimentarios selectivos que lo dificultan. Las multivitaminas son una opción conveniente para las familias preocupadas por la ingesta nutricional o el crecimiento”.
Cómo elegir un multivitamínico para niños
El multivitamínico que será más eficaz es el que realmente tomará su hijo. Busque sabores divertidos en formato masticable, pero asegúrese de que su hijo comprenda que son vitaminas, no dulces, y guárdelos en recipientes a prueba de niños.
Se recomiendan vitaminas líquidas o masticables para mis familias, ya que se cree que son más estables en almacenamiento que las vitaminas gomosas y tienen menos azúcar.
Los nutrientes clave en particular de los que su hijo podría beneficiarse incluyen vitamina D (un nutriente esencial para los cuerpos en crecimiento que puede ser difícil de obtener solo de las fuentes de alimentos) y hierro (en caso de que su dieta carezca de alimentos ricos en hierro); opta por fórmulas sin azúcares añadidos, edulcorantes artificiales, colorantes, saborizantes o conservantes. Además, verifique si el multivitamínico ha sido probado por un tercero; esto puede brindarle seguridad sobre la calidad del producto y que está libre de ciertos contaminantes.