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Lo que obtienes: diario de alimentos y acondicionamiento físico de 6.1 x 8.5 pulgadas,, Abre este diario de alimentos y fitness y comienza tu viaje hacia un nuevo y saludable tú! Coma sano y haga ejercicio para mantenerse en forma., Realice un seguimiento de su comida diaria y entrenamientos durante 61 días. 132 páginas(61 hojas) en total, 1 página de medidas, 1 página de objetivos, 2 páginas de calorías para alimentos, 1 página de calendario, 1 página de progreso, 61 páginas de alimentos, 61 páginas de entrenamiento, este diario de fitness tiene todo lo que necesitas para rastrear tu comida y tiene diagramas de diferentes ejercicios que puedes hacer para apuntar a diferentes partes de tu cuerpo., Nota: Estirar adecuadamente. Beba agua adecuadamente antes de hacer ejercicio. Consulte al médico o consultor de fitness antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
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