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Categoría: Vitamina C
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La grosella espinosa india, comúnmente conocida como amla, es sin duda una potencia de nutrientes. Es un equilibrio poco común de sabores dulces, agrios, picantes y amargos. El polvo amla es genial y tiene maravillosos beneficios para la salud en general., Los beneficios de amla en polvo o Amalaki son abundantes y se pueden consumir en cualquier forma, ya sea jugado, en polvo o consumido crudo. Puedes encurtirlo, hacer una mermelada o tener amla confitada. Al ser una fuente muy rica de vitamina C, hierro y calcio, el amla es un tesoro para la salud., También ofrece una serie de beneficios de belleza para tu cabello y piel. Amla es una fruta muy especial llena de antioxidantes. Una de las mejores maneras de tener amla es en forma de polvo. Dado que el polvo de amla es un poco de sabor amargo, puedes beber una mezcla de polvo de amla, jengibre en polvo, miel y jugo de lima, o incluso puedes añadir amla en polvo a un vaso de jugo fresco para el desayuno., También puedes espolvorear un poco de polvo de amla en frutas como plátano, manzana o papaya y tomar como aperitivo a mitad de comida. Otro de los beneficios del polvo de amla es que te da una piel brillante y también la mantiene hidratada. Consumérgalo con agua o añádelo a tu mascarilla para un brillo natural., Puedes mezclar polvo de amla, miel y yogur para hacer una máscara facial rápida. Dejar actuar hasta que se seque y luego lavar. Dejará tu piel suave y limpia.
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