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Categoría: Bandas de Resistencia
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Estas bandas se pueden anclar a un objeto fijo o llevar alrededor de los tobillos o muñecas. Ejercicios como rizos de bíceps, filas y prensa de piernas se pueden realizar con bandas de resistencia para dirigirse a grupos musculares específicos. Son una alternativa conveniente y portátil a los pesos tradicionales y se pueden utilizar tanto para entrenamientos de parte superior como inferior del cuerpo.
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