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Tiempo de entrega estimada Jueves 19 de febrero al Miércoles 25 de febrero.
Training Heart Rate Target nuevo y actualizado por el famoso artista Bruce Algra presenta cuatro zonas de frecuencia cardíaca para entrenar. La razón por la que hay cuatro zonas(frente a solo una en el cartel de frecuencia cardíaca más antigua) es permitir que las personas con diferentes niveles de condición física y objetivos entrenen a su ritmo cardíaco apropiado. Por ejemplo, una persona que está fuera de forma probablemente debería entrenar en la zona de quema de grasa, mientras que una persona que está en excelente forma probablemente debería entrenar en la zona aeróbica. La información vital sobre la selección de la zona que sea mejor para usted se presenta en un diseño colorido y fácil de seguir
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