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Life & Apples Tune-in Journal Diario de salud mental para aliviar la ansiedad y el estrés - Cultiva la positividad y el cuidado personal - Diario de disponible en Yaxa Colombia -15%
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Life & Apples Tune-in Journal Diario de salud mental para aliviar la ansiedad y el estrés - Cultiva la positividad y el cuidado personal - Diario de

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Información de Life & Apples Tune-in Journal Diario de salud mental para aliviar la ansiedad y el estrés - Cultiva la positividad y el cuidado personal - Diario de

Descripción detallada +

El diario Tune-in de Life & Apples es un diario guiado de salud mental diseñado para proporcionar alivio del estrés y la ansiedad mientras promueve el cuidado personal y el bienestar mental. Al sintonizar sus pensamientos y sentimientos, puede obtener una comprensión más profunda de sus patrones de pensamiento y mecanismos de afrontamiento, reduciendo en última instancia la preocupación y cultivando el amor propio y la aceptación. Con sus indicaciones cambiantes diarias, este diario asegura que cada día traiga una nueva oportunidad para la autorreflexión, la gratitud y las afirmaciones positivas. Como un diario de ansiedad discreto y personal, proporciona un espacio seguro para la reflexión y el crecimiento, respaldado por una guía del usuario, rastreador de estado de ánimo, revisión del progreso y hoja de trabajo de identificación de activadores. Adecuado tanto para mujeres como para hombres, el Tune-in Journal sirve como una herramienta para el autocuidado, el manejo del estrés y el autodescubrimiento, enfatizando la importancia de cuidarse a sí mismo y a su salud mental para tener una vida más equilibrada y plena.

Beneficios rápidos +
  • Envío rápido
  • Pago seguro
  • Garantía incluida
  • Soporte por WhatsApp
Beneficios clave de Life & Apples Tune-in Journal Diario de salud mental para aliviar la ansiedad y el estrés - Cultiva la positividad y el cuidado personal - Diario de +
  • Alivio del estrés y la ansiedad: prioriza la salud mental con un diario guiado con indicaciones, que te ayuda a lidiar con situaciones estresantes, reducir los niveles de ansiedad y cultivar el cuidado personal.
  • Regalo pensativo y empoderador para mujeres y hombres.
  • El número de Modelo (ItemModelNumber)
  • ‎609851594111
  • Alivio del estrés y la ansiedad: prioriza la salud mental con un diario guiado con indicaciones
  • que te ayuda a lidiar con situaciones estresantes
  • reducir los niveles de ansiedad y cultivar el cuidado personal.
  • Construye resistencia
  • confianza y optimismo: sintoniza tus pensamientos y sentimientos y conoce mejor tus desencadenantes y mecanismos de afrontamiento. Utiliza este diario para preocuparte menos
  • amarte y aceptarte más y concéntrate en curar emociones y pensamientos negativos.
  • Nuevo aviso todos los días: un mensaje fresco y atractivo diario para la autorreflexión
  • gratitud y afirmación. La variedad de indicaciones en este libro ofrecen nuevas perspectivas y proporcionan una variedad de temas para la autoexploración y el crecimiento.
  • Espacio seguro para expresar tus sentimientos: el diario Life & Apples Tune-in es un diario de ansiedad discreto y personal. Desarrollada en colaboración con profesionales de la salud y terapeutas conductuales
  • la revista incluye instrucciones guiadas
  • seguimiento del estado de ánimo
  • revisión del progreso y una hoja de trabajo para identificar los factores desencadenantes y patrones.
  • Calidad prémium: cuaderno de tapa dura de 5.5 x 8 pulgadas (tamaño A5)
  • el tamaño adecuado para caber en tu bolso y llevarlo contigo a todas partes. Papel de 3.53 oz/m²
  • soporte para bolígrafo
  • banda de cierre
  • 2 marcadores de cinta y un bolsillo interior para notas.
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Ficha técnica +
Dimensiones
8,9 x 6,14 x 1,1 pulgadas
SKU
B0CH1HPBVP

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