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Categoría: Creatina
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La creatina se produce naturalmente en el cuerpo humano a partir de aminoácidos L-arginina, glicina y L-metionina principalmente en el riñón y el hígado y se transporta en la sangre para ayudar a suministrar energía a todas las células del cuerpo. La creatina se metaboliza en fosfocreatina, una importante forma de almacenamiento utilizada por el cerebro, el corazón y los músculos esqueléticos. En individuos sanos normales, la creatina muscular se repone a una velocidad de aproximadamente dos gramos al día.
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