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Categoría: Psilio
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Las encuestas han demostrado que el contenido de fibra de la dieta americana se sitúa generalmente alrededor de la mitad de los niveles que el gobierno recomienda. Las cáscaras de psilio pueden ser una forma conveniente de incrementar la ingesta de fibra alimentaria.* El psilio tiene la capacidad de hincharse hasta 50 veces su volumen inicial cuando se le añade líquido. Esta acción de hinchado puede jugar un papel importante en el mantenimiento de la salud y la regularidad gastrointestinal.*
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