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Las piedras de preocupación (piedras de palma, piedras de pulgar) son piedras preciosas lisas y pulidas, utilizadas para relajación o alivio de la ansiedad. Se utilizan sosteniendo la piedra entre el dedo índice y el pulgar y moviendo suavemente el pulgar hacia adelante y hacia atrás a través de la piedra. Multifuncional Desde la perspectiva de la terapia cognitiva del comportamiento, el uso de piedras de preocupación es una de las muchas prácticas populares que pueden funcionar como ejercicios psicológicamente saludables auto-relajantes. Tales técnicas se imparten en una etapa temprana del tratamiento, desplazando cualquier método de afrontamiento familiar pero destructivo (morderse las uñas, rascarse, morder los labios, etc. ) que el paciente puede haber desarrollado. Esto ayuda a preparar al paciente para enfrentar de forma segura la ansiedad o el trauma. Las piedras preocupantes son lo suficientemente simples e intuitivas como para ser útiles en contextos terapéuticos donde la complejidad y la desfamiliaridad son primordiales, como cuando ofrecen tratamiento a corto plazo a refugiados o niños con trastorno de estrés postraumático. Después de que un paciente haya dominado un guión de relajación más sofisticado para el manejo de la ansiedad, la piedra de preocupación puede servir como un recordatorio de escritura de relajación física; el paciente puede notar un impulso para usar el objeto y tomar conciencia de su propia ansiedad

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