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Categoría: Magnesio
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Magnesio - El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo y ayuda a relajar los músculos y mantener un flujo sanguíneo ya normal., SILICA- El sílice se encuentra naturalmente en las uñas, lo que las hace fuertes. Cuando nuestra sílice dietética se apaga, nuestras uñas crecen más lento y se vuelven más frágiles. Lo mismo va para el cabello. El sílice también juega un papel en mantener la piel elástica y el colágeno saludable., Calma los nervios: el magnesio es vital para la función GABA y el neurotransmisor inhibidor que produce "hormonas felices" como la serotonina., Te ayuda a dormir: los suplementos de magnesio pueden ayudar a calmar una mente de carreras, relajar tus músculos y ayudar a la salud de tu corazón, lo que facilita obtener una buena noche de sueño reparador., Ayuda con la digestión: el magnesio ayuda a relajar los músculos con el tracto digestivo, incluyendo la pared intestinal, además de neutralizar el ácido estomacal y ayuda a mover las heces a través de los intestinos.
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