Un diario guiado de cuero con indicaciones para aliviar la ansiedad Diario de bienestar para el cuidado personal Es un gran regalo de salud mental

Características
Mejorar el bienestar mental: utilice esta revista para cultivar la atención plena, identificar desencadenantes, monitorear experiencias físicas y emocionales, registrar preocupaciones, evaluar evidencia que respalda o desafia los pensamientos automáticos y, en última instancia, emerger en control, equipado con patrones de pensamiento más constructivos. Sutilmente confidencial: Por fin, un diario de ansiedad que evita mencionar abiertamente «preocupación» o «ansiedad» en su portada. Este elegante diario complementa tu mesita de noche, oficina o cualquier lugar que elijas para mantenerlo con su diseño visualmente agradable. Apoyado por la investigación: Los ejercicios de esta revista están respaldados por terapeutas cognitivos conductuales que incorporan estas indicaciones en su propia práctica, ayudando a los clientes a dominar sus pensamientos para conquistar la ansiedad y aliviar el estrés. Compañero portátil: diseñado para estar a tu lado cuando la ansiedad golpea, este diario tiene un tamaño conveniente para viajar (5-7/8″ x 8-1/4″). Con su cubierta profesional y dimensiones compactas del diario, te embarcarás rápidamente en el viaje de dominar tus pensamientos Artesanía premium: este diario de cuero cuenta con una tapa dura de lino negro con un sofisticado logotipo de lámina dorada en la parte delantera. En el interior, encontrará instrucciones, consejos conscientes y 30 páginas de hojas de trabajo de terapia cognitiva conductual. Incluso nos hemos asegurado de que el papel de 3.53 oz/m² sea perfecto para escribir con tu bolígrafo de gel favorito. Un excelente diario adecuado tanto para hombres como para mujeres.
Peso
1.00 Pounds
Dimensiones
5,83 x 0,51 x 8,35 pulgadas
Destacados
Mejorar el bienestar mental: utilice esta revista para cultivar la atención plena, identificar desencadenantes, monitorear experiencias físicas y emocionales, registrar preocupaciones, evaluar evidencia que respalda o desafia los pensamientos automáticos y, en última instancia, emerger en control, equipado con patrones de pensamiento más constructivos., Sutilmente confidencial: Por fin, un diario de ansiedad que evita mencionar abiertamente «preocupación» o «ansiedad» en su portada. Este elegante diario complementa tu mesita de noche, oficina o cualquier lugar que elijas para mantenerlo con su diseño visualmente agradable., Apoyado por la investigación: Los ejercicios de esta revista están respaldados por terapeutas cognitivos conductuales que incorporan estas indicaciones en su propia práctica, ayudando a los clientes a dominar sus pensamientos para conquistar la ansiedad y aliviar el estrés., Compañero portátil: diseñado para estar a tu lado cuando la ansiedad golpea, este diario tiene un tamaño conveniente para viajar (5-7/8″ x 8-1/4″). Con su cubierta profesional y dimensiones compactas del diario, te embarcarás rápidamente en el viaje de dominar tus pensamientos, Artesanía premium: este diario de cuero cuenta con una tapa dura de lino negro con un sofisticado logotipo de lámina dorada en la parte delantera. En el interior, encontrará instrucciones, consejos conscientes y 30 páginas de hojas de trabajo de terapia cognitiva conductual. Incluso nos hemos asegurado de que el papel de 3.53 oz/m² sea perfecto para escribir con tu bolígrafo de gel favorito. Un excelente diario adecuado tanto para hombres como para mujeres.
La calificación que le dan a Un diario guiado de cuero con indicaciones para aliviar la ansiedad Diario de bienestar para el cuidado personal Es un gran regalo de salud mental Cuaderno de terapia para atención plena con rastreador de hábitos y gratitud, 13 usuarios es de 4.8 sobre 5 estrellas.